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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Archive: raphi

In the 7 days ending 2007-09-09:

activity # timemileskm+m
  Jogging4 3:45:00
  Fussball1 1:10:00
  Fitness1 45:00
  Total6 5:40:00
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MTWHFSS

Saturday Sep 8

Jogging 35:00 [3]
Jogging auf den Züriberg und zurück

Thursday Sep 6

Jogging 50:00 [3]
Jogging mit Guk, Corsin und Daniela

Wiedikon - Leimbach - Obstgarten - Wiedikon

Wednesday Sep 5

Jogging 1:20:00 [3]
Jogging mit Thomas und Dani. Die beiden Jungs wollten unbedingt auf's Tempo drücken... Man, hab ich gelitten... Hatte ziemlich Muskelkater vom Vortag...

Limmatplatz - Thomas - Rigiblick - Züriberg - Zoo - Loorechopf - Dolder - Rigiblick - Thomas - Limmatplatz

Tuesday Sep 4

Jogging 1:00:00 [3]
Jogging mit Thomas über den Mittag. Schöne Fahrspiele rauf auf den Züriberg :-)

GP - Limmatplatz - Thomas - Rigiblick - Züriberg - Zoo - Rigiblick - Thomas - Limmatplatz - GP
Fussball 1:10:00 [3]
Fussball Match von Varian aus.

Jetzt weiss ich wnigstens weshalb die Fussballer im Fernsehen lieber herumstehen als dem Ball nach zu rennen. Das ganze war nich intensiv :-)

Monday Sep 3

Fitness 45:00 [3]
Active Fitness


 

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