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Training Archive: raphi

In the 7 days ending 2008-01-27:

activity # timemileskm+m
  Alpin Ski1 6:00:00
  Jogging3 4:06:00 14.42 23.2 350
  badminton2 1:30:00
  Squash1 1:00:00
  Total7 12:36:00 14.42 23.2 350
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MTWHFSS

Sunday Jan 27

badminton 45:00 [3]
Badminton mit Thomas, Binja und Chrigi
Jogging 2:00:00 [3] 23.2 km (5:10 / km) +350m 4:49 / km
Longjogg mit Ale, Ste, Livi, Babsi, Martin, Thomas, Phil, Dani und Chrigi

Buecheggplatz - Chäferberg - Hönggerberg - Gubrist - Altberg - Gubrist - Hönggerberg - Chäferberg - Buecheggplatz - Limmatplatz

Google Earth Datei:
http://www.zwiker.li/GoogleEarth/2008_01_27.kml

Saturday Jan 26

Jogging 1:01:00 [3]
Jogging auf den Uetliberg mit Chrigi:
Goldbrunnplatz - Triemli - Zickzackweg - Uetliberg - zurück
badminton 45:00 [3]
Badminton mit Sanny und Chrigi

Thursday Jan 24

Jogging 1:05:00 [3]
Jogging mit Daniela:
Wiedikon - Triemli - Bogen der Banhnlinie entlang - Bikerweg runter - Wiedikon

Wednesday Jan 23

Squash 1:00:00 [3]
Squash mit Varian

Monday Jan 21

Alpin Ski 6:00:00 [3]
Teamausflug nach Engelberg zum Skifahren
C • das zeut... 3


 

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