Sunday Feb 3 |
 | Jogging 2:01:47 [3] 22 km (5:32 / km) +400m 5:04 / km | |
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| Longjogg rund um die Grossstadt hardern mit Chrigi. Hatte ab 1.5h schon ziemlich schwere Beine... |
| Note | |
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| und jetzt ab ins Thermalbad nach Yverdon zum Relaxen |
Saturday Feb 2 |
| Jogging 57:00 [3] | |
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| jogging mit chrigi
biel-magglingen |
Friday Feb 1 |
| Note | |
| (rest day) |
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Thursday Jan 31 |
| Eishockey 1:30:00 [3] | |
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| Varian Eishockey Match in Wettingen |
| Jogging 37:00 [3] | |
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| Jogging der Limmat entlang bis zur Werdinsel und Zurueck. Mit Dani. |
Wednesday Jan 30 |
| Squash 50:00 [3] | |
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| Spinning 15:00 [3] | |
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| Warmup |
| Spinning 1:15:00 [3] | |
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Tuesday Jan 29 |
| Jogging 54:25 [3] 10.52 km (5:10 / km) +400m 4:21 / km | |
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| Lockeres Jogging mit Christof und Dominique
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| C • schön;) 5 |
Monday Jan 28 |
| Krafttraining 45:00 [3] | |
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| ActiveFitness |