Sunday Mar 23 |
 | Jogging 1:05:00 [3] | |
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| Grauenvolles Training mit Chrigi... Mein Ostermorgenessen machte sich bei jedem Schritt bemerkbar... :-( |
| Streching 15:00 [3] | |
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Saturday Mar 22 |
| Spinning 1:30:00 [3] | |
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| Spinning im Kongresshaus Biel mit Chrigi
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Friday Mar 21 |
| Jogging 1:03:00 [3] | |
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| Jogging mit Chrigi von der Hardern aus. Über Nacht hat es ca 20cm nasser Neuschnee gegeben. Entsprechend war's noch relativ anstrengend... :-) |
Thursday Mar 20 |
| Orientierungslauf race 1:01:44 [3] | |
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| Erster Nacht-OL in diesem Jahr mit 34 Posten in einem Wald der etwa gleich gross wie unser Eichholz ist.
Bin sehr unsicher gestarted und nur langsam vorwärts gekommen. Musste oftmals feststellen, dass ich die Richtung nicht halten konnte. Da muss noch einiges gehn in Sachen Nacht-OL bis zur NOM :-)
Rangliste |
Wednesday Mar 19 |
| Jogging 1:00:00 [3] | |
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| Einweihung von fix installierten SI Einheiten auf dem Sportplatz der Fluntern.
LP - Fluntern (schnell)
2 Runden Sprint-OL (Runde A: 4:22, Runde B: 4:00)
Fluntern - LP (locker) |
Tuesday Mar 18 |
| Jogging 1:10:00 [3] | |
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| Jogging mit Phil im Zueriberg.
LP - Rigiblick - Zueriberg - Fluntern - kleine Runde - Zoo - Rigiblick - LP |