Sunday Mar 30 |
 | Orientierungslauf 1:13:30 [3] | |
| |
| Herzogenbuchser OL
Im Gegensatz zu gestern fühlte ich mich heute fit und OL machte wieder Spass :-) |
Saturday Mar 29 |
| Orientierungslauf 1:09:28 [3] | |
| |
| Zürcher Oberländer OL im Batzberg.
Kämpfte mich mit Müh und Not durch die steilen Rampen. |
Friday Mar 28 |
| Jogging 55:00 [3] | |
| |
| Jogging mit Chrigi und Godo im Züriberg |
Thursday Mar 27 |
| Jogging 50:00 [3] | |
| |
| Jogging mit Daniela der Limmat entlang |
Wednesday Mar 26 |
| Squash 1:00:00 [3] | |
| |
| |
| Spinning 1:00:00 [3] | |
| |
| Spinning im Baregg bei Urban. Davon 45min am Berg. |
| Spinning 15:00 [3] | |
| |
| Warm up / cool down |
Tuesday Mar 25 |
| Note | |
| (rest day) |
| Verordneter Ruhetag :-) |
Monday Mar 24 |
| Orientierungslauf 57:16 [3] | |
| |
| Thuner OL bei Schnee und kaltem Wetter. Motivation zum Kämpfen fehlte. Sonst aber einfach ein gutes Training im Schnee.
Mehrmals ziemlich ungenau gelaufen. Habe mich ein wenig zu stark von all den Spuren verwirren lassen... |