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Training Archive: raphi

In the 7 days ending 2008-04-13:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf2 1:53:10
  Jogging2 1:52:00
  Total4 3:45:10
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MTWHFSS

Sunday Apr 13

Orientierungslauf race 1:13:03 [3]
Weinfelder OL (Nat A) im Hörnliwald.
Fuehlte mich laeuferisch zimlich gut und habe abgesehen von zei kleinen Fehlern (zusammen ca 3min) einen guten Lauf. Bin zufrieden nach der NOM und MOM endlich wiedermal im Mittelfeld zu sein ;-)

Saturday Apr 12

Orientierungslauf race 40:07 [3]
MOM. Startschwirigkeiten (erster Posten falsch, zweiter gesucht) danach aber eigentlich ein gutes Rennen.

Thursday Apr 10

Jogging 50:00 [3]
Jogging mit Daniela: Wiedikon - Leimbach - Obstgarten - Wiedikon

Tuesday Apr 8

Jogging 1:02:00 [3]
Jogging mit Thomas im Zueriberg mit dem Hauptziel uns gegenseitig wieder aufzubauen nach dem NOM-Desaster...


 

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