Sunday Apr 20 |
 | Orientierungslauf race 1:03:00 [3] 9.4 km (6:42 / km) +380m 5:35 / km | |
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| Hindelbanker OL
Form kommt langsam zurück. War ein cooler Wald und Bahn. |
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| C • Mittelfeld bei HAL ist ja s... 3 |
Saturday Apr 19 |
| Jogging 1:15:00 [3] | |
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| Jogging mit Chrigi
Biel-Magglingen-Twannberg-Funic Magglingen |
Friday Apr 18 |
| Note | |
| (rest day) |
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Thursday Apr 17 |
| Note | |
| (rest day) |
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Wednesday Apr 16 |
| Squash 1:00:00 [3] | |
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| Squashen mit Varian |
| Spinning 1:10:00 [3] | |
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| Spinning im Baregg: Hill
20min Ein/Ausfahren, 50min Hill |
Tuesday Apr 15 |
| Jogging 1:00:00 [3] | |
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| Jogging mit Thomas
LP - Werdinsel - Hoenggerberg - ETH Hoengg - Chaeferberg - Buecheggplatz - Schaffhauserplatz - LP |
Monday Apr 14 |
| Spinning 1:10:00 [3] | |
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| Spinning im Baregg: 20min ein- ausfahren, 50min Hill |