Sunday May 11 |
 | Orientierungslauf race 39:32 [3] 5.4 km (7:19 / km) +60m 6:56 / km | |
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| 24-Stunden OL, 2. Einsatz, Nacht Strecke Kurz Schwierig |
| Orientierungslauf race 39:14 [3] 6.1 km (6:26 / km) +80m 6:02 / km | |
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| 24-Stunden OL, 3. Einsatz, Nacht Strecke Lang Einfach |
| Orientierungslauf race 45:14 [3] 6.2 km (7:18 / km) +90m 6:48 / km | |
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| 24-Stunden OL, 4. Einsatz, Tag Strecke Kurz Schwierig
Hatte langsam Mühe mit der Konzentration und machte zwei grobe Fehler (ca 5-7min) |
| Orientierungslauf race 42:57 [3] 6.4 km (6:43 / km) +190m 5:51 / km | |
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| 24-Stunden OL, 5. Einsatz, Tag Strecke Lang Einfach |
| Orientierungslauf race 35:08 [3] 4.6 km (7:38 / km) +100m 6:53 / km | |
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| 24-Stunden OL, 6. Einsatz, Schlussstrecke Kurz Schwierig |
Saturday May 10 |
| Orientierungslauf race 34:55 [3] 4.9 km (7:08 / km) +150m 6:11 / km | |
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| 24-Stunden OL, 1. Einsatz, Tag/Nacht Strecke |
Thursday May 8 |
| Jogging 1:10:00 [3] | |
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| Jogging mit Daniela
Wiedikon - Triemli - Uetliberg - Hoseschiiserweg -Albisguetli - Wiedikon |
Wednesday May 7 |
| Jogging 1:20:00 [3] | |
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| Intervall Training in der Fluntern mit Chrigi
Ein / Auslaufen: LP - Rigiblick - Fluntern und zurueck
5x1000m auf der Bahn |
Monday May 5 |
| Jogging 1:10:00 [3] | |
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| Da ich morgen vermutlich keine Zeit zum Trainieren habe, gab's heute anstatt einen Ruhetag doch noch ein schönes Training im Züriberg ;-)
LP - Rigiblick - Züriberg - Stettbach - Finnenbahn - Züriberg - Rigiblick - LP |