Sunday Jul 13 |
 | Jogging 1:40:00 [3] | |
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| Jogging mit Chrigi und Tom. Leider spielte das Wetter nicht wikrlich mit aber dank Chrigi's Motivationskünsten bin ich doch nicht im Bett liegen geblieben.
Anschliessend feines Brunchen mit Tom und Binja. |
Saturday Jul 12 |
| Jogging 1:20:00 [3] | |
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| Intervalltraining mit Chrigi auf der Bahn (Fluntern): 6x 800m
Hin und zurück gerannt als Ein bzw. Auslaufen |
Thursday Jul 10 |
| Jogging 1:10:00 [3] | |
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| Zuegiges Jogging mit Thomas im Zueriberg
LP - Tom - Rigiblick - Zoo - Dolder - und zurueck |
Wednesday Jul 9 |
| Squash 1:00:00 [3] | |
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| Wiedermal Squash mit Varian im Baregg |
Tuesday Jul 8 |
| Jogging 1:00:00 [3] | |
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| Jogging mit chrigi im Zueriberg. |