Training Log Archive: stankevic

Viečiūnų miškas. Prailginta vidutinė.

Rezultatas: DSQ, o šiaip būtų irgi nieko gero - 1h 35min.

Gerokai sėdau į 2kp, į jį bėgau labai atsargiai ir skaičiavau kiekvieną laukymėlę.. kažkas blogai su aritmetika.

Klaidos į: 10,23kp.

26-am kp (54) neteisingai žemėlapyje pažymėtas miškas. Turėjo būti pažymėtas baltu arba šviesiai žaliu, nes bėgamumas juo buvo blogiausia kryptimi ~80 proc., bet tikrai ne mažiau 60.

Bėgdamas į 27kp (55) galvojau apie 26kp, kad bloga spalva panaudota, o tai įtakojo mano kelio pasirinkimą - nedidelį lankelį iš dešinės.
Toliau pamačiau kp link bėgančią Aušrinę K. Tai norėjau pabėgt kartu. Mačiau, kad ji bėga dešiniau negu reikia, bet ir pats dėl to kiek dešiniau nubėgau. Tada pamačiau kp, jis buvo tikrai dešiniau, ir pagalvojau, kad gal aš suklydau skaitydamas žemėlapį, tai nubėgau atsižymėti, ir toliau bėgau.. (viskas įvyko labai greitai). Pasirodo ten "dublis" (atstumas nuo teisingo - 100m). KP numerio nepatikrinau, tiesiog atsižymėjau ir ėmiau vytis Aušrinę, kad išsilygintume pagal nuotolį. Kam galva duota?

Trasos galą bėgau gana lėtai, daug kur paeidamas - praktiškai į visas kalvas ėjau.
Iš visų jėgų nebėgau - taupiau kojas.

Vidury trasos, bėgdamas į 19kp, pagalvojau, kad pastarosiomis dviem dienomis miške mažai dublių.


Bendrai džiaugiuosi Dzūkija 2012 varžybomis.
Džiugu, kad nenykstelėjau kojos skausmingoj vietoj (bet dar bus Visaginas...).
Patiko daug užsieniečių varžybose, galimybė sudalyvauti trail-O, gėrimo punktai miške, daug bruknių 3-4d., varžybų centrų muzika.

Trail-O dieną.

Dalis - urbanizuotoj vietovėj, dalis - parke ir miške. Tose vietose, kur vyko JWOC'06 sprintas.

Patiko. Buvo sunku. Padariau klaidų. Kai kurios apmaudžios.

Švendubrės miškas, prailginta vidutinė.

Žemėlapis baltas, vietovė nesudėtinga.
Bėgau beveik visą trasą, išskyrus į kalnus ėjau, ir paskutinius kelis kp ėjau-bėgau.

Bėgdamas į tolimą 1 kp, supratau, kad sunkiausias trasos kp yra 7 (93). Tai į jį bėgau gana atsargiai ir pradžioj reljefo nesupratau, bet išlaikiau kryptį ir vėliau atsiorientavau, kai jau buvau netoli kp.

Klaidos į 11,12,13,18,27,28kp.

Nors balta, bet visai nieko, patiko.

Susipažinau su Temp-O.
Pasirodo nėra čia net "trasos", tiesiog palei markiruotę/keliu, be žemėlapio reikia eiti iki punktų. Kiekviename kp yra tesėjas su chronometru ir žemėlapiais, bei kėdė.
Reik sėdint kėdėj ir žiūrint į žemėlapiukus, atsakyti kurie kp (iš matomų) pavaizduoti juose.

Patiko. Bet buvo sunku. Viskas ėjo baltu mišku, kp stovėjo ant reljefo. Patiko teisėjai.
Buvau pamiršęs pasiimt kompasą.

Petroškos, ilga.

Trasa patiko.
Daug ilgų kp, ir yra variantų pasirinkimai.
Patiko ilgasis - 57 kp (šį skaičių trasoje girdėjau ne vieną sykį), eil.nr. - 13.
Dar patiko:
1,2,3,10,12,17,18,22,25kp.

Dariau klaidų. Didžiausia - į 3kp (33).
Kažkur 19-ajame kp, miške praleidus ~1:40, organizmas persijungė "skaidyti riebalus", ėmiau daugiau eiti negu bėgti. Grįžau sunkiai..

Petroškai, vidutinė.

Iki 7kp - beveik be klaidų.
8,10,12,13,14,17,20 - sėdimai.
14kp (44) - nepatiko reljefo išpiešimas kp zonoje.
17kp (47) - didelė klaida (3min); buvau įjungęs blogą mąstyseną.
20kp (52) - nepatiko šlaito reljefo išpiešimas.

Antrasis mano Trail-O, šįkart - naktinis.
Susirinkom 10h, kaip sutarta, tačiau laukėm iki 10:45, kol organizatoriai galutinai pasiruoš, ir kai pasidarys pakankamai tamsu.
Per tą laiką man apie trail-O kiek daugiau papasakojo irgi Open grupės dalytvė suomė Pinja M.

Startavau 30-ą (paskutinę) minutę, t.y. 11:15 PM.
Kadangi mačiau, kad lempos šviesa silpsta (pamiršau pakraut batarkes), tai teko paskubėt, o be to norėjau grįžt kuo anksčiau į mokyklą, kur nakvojom.

Šis Trail-O visai patiko. Naktiniame buvo gana sunku.
Dariau nemažai klaidų. Tik kelios klaidos buvo dėl kp legendų nežinojimo.

Organizatoriai tikėjosi dalyvių daugiau.
Daugiausia dalyvavo Parolimpinės klasės dalyvių, o Open klasėje varžėsi mažiau žmonių, jų tarpe buvo du gana patyrę užsieniečiai: iš čekijos ir iš suomijos.

Starto mokestis nebuvo mažas, bet gal jei būtų populiaresnė ši šaka, tai ir dalyvio mokestis kristų.

Event: Dzukija'2012
 

planuotoji neracionali treniruotė prieš Dzūkiją'2012.

beveik pilnatis, šviesu, žolėj šiek tiek rasos, ir pikti žiogai triukšmauja.

vaikščiojau-bėgiojau-stoviniavau, plius keli mankštos pratimai.
bei tarp kitko atlikau 3 pagreitėjimus po 20-30m (vidutiniu greičiu),nes buvo atsiradęs įkvėpmas. 3 kartus.
stipriai pulso neužkėliau.

ai dar į priekį eidamas kažkokį kanopinį pabaidžiau, tai tas pabėgo garsiai kvėpuodamas (pro nosį kai kvėpuoja, per šimtą metrų girdisi), bet nesivijau, nes be lempos.

po treniruotės skauda tik nedaugelyje vietų, beveik nepavargau, miego užsinorėjo. reiškia, rytoj turėtų būti gera diena.