Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: stankevic

In the 7 days ending Jan 20, 2013:

activity

time

miles

.pasivaikščiojimas lyguma

6:00:00

6.84

11.0

.vaikštbėgiojimas

2:00:00

9.32

(12:52)

15.0

(8:00)

.šiaip bėgiojimas

1:10:00

6.21

(11:16)

10.0

(7:00)

.pasipliuškenimas baseine

40:00

Total

9:50:00

22.37

36.0

[1-5]

3:50:00

3:00

0:00

» now

Sunday Jan 20, 2013 #

4 PM

.pasivaikščiojimas lyguma 3:00:00 [0] 11.0 km (16:22 / km)

Saturday Jan 19, 2013 #

11 PM

.vaikštbėgiojimas 2:00:00 [1] 15.0 km (8:00 / km)

Friday Jan 18, 2013 #

7 PM

.pasivaikščiojimas lyguma 3:00:00 [0]

Thursday Jan 17, 2013 #

8 PM

.šiaip bėgiojimas 25:00 [3] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: Asics GT 2090

šiandien mažai valgiau, dar sotus nuo praeitų trijų dienų...

išbėgau.

savijauta: gera.

9 PM

.pasipliuškenimas baseine 40:00 [3]

+keli greitesni paplaukimai..

10 PM

.šiaip bėgiojimas 5:00 [4] 1.0 km (5:00 / km)

.šiaip bėgiojimas 25:00 [2] 3.0 km (8:20 / km)

Wednesday Jan 16, 2013 #

Note

V & T

Tuesday Jan 15, 2013 #

Note

V & T

Monday Jan 14, 2013 #

1 AM

.šiaip bėgiojimas 15:00 [1] 2.0 km (7:30 / km)

kažko nesijuda...

« Earlier | Later »