Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: stankevic

In the 7 days ending Feb 17, 2013:

activity

time

miles

.šiaip bėgiojimas

3:10:00

19.26

(9:52)

31.0

(6:08)

.pasivaikščiojimas kalvom

2:00:00

3.11

(38:37)

5.0

(24:00)

.pasipliuškenimas baseine

1:30:00

0.99

(1:30:32)

1.6

(56:15)

.kazkas

1:10:00

.vaikštbėgiojimas

30:00

2.49

(12:04)

4.0

(7:30)

Total

8:20:00

25.85

41.6

[1-5]

6:20:00

4:30

0:00

» now

Sunday Feb 17, 2013 #

1 AM

.šiaip bėgiojimas 40:00 [3] 7.0 km (5:43 / km)

su paėjimais.

svj: prasta -> gera

9 PM

.šiaip bėgiojimas 25:00 [4] 4.0 km (6:15 / km)

su paėjimais. su kuprine.

Saturday Feb 16, 2013 #

2 AM

.šiaip bėgiojimas 35:00 [3] 6.0 km (5:50 / km)

su paėjimais.

svj: norm-gera

Thursday Feb 14, 2013 #

2 AM

.šiaip bėgiojimas 30:00 [3] 6.0 km (5:00 / km)

savijauta: vidutinė-gera

kažkokie vandalai sunaikino vietovės kultūrą atspindintį meno tvėrinį, neleisdami jam nugyventi iki jame akivaizdžiai nesislepiančios nuotaikos dalinai įprasminančios dienos.

3 PM

.šiaip bėgiojimas 30:00 [2] 4.0 km (7:30 / km)

iki baseino

4 PM

.pasipliuškenimas baseine 30:00 [1] 0.5 km (1:00:00 / km)

kartą po pirties pabalau ir vos nenuėjau į atsijungimą, bet praėjo.. atsigėriau.
šiaip vaikų plaukimo varžybos buvo, galima buvo stebėt

patiko

5 PM

.šiaip bėgiojimas 30:00 [2] 4.0 km (7:30 / km)
shoes: Asics GT 2090

Karol.š.
slidinėjau nuo kalvų. su kedais. rankom tik balansuoji, kad nenusirident.

mačiau kitų asicsų pėdas, tokios pat išmieros, ir dar kažkokius bėgimo :) -ne vienas.
patiko

.vaikštbėgiojimas 30:00 [2] 4.0 km (7:30 / km)

pavargęs. paeinu, pabėgu, paeinu, pabėgu... bet pabėgu nelėtai. lyguma.

6 PM

.pasivaikščiojimas kalvom 2:00:00 [0] 5.0 km (24:00 / km)

lunatikų ekskursija po labai gerą rajona