Training Log Archive: stankevic

Pasaulio lietuvių sporto žaidynės II d. Smiltynė.

savijauta: gera. oras superinis, ryte palijo, prieš startą gaivu ir vėsu.

1,2 - ok (labai patiko bėgt).
3 - į kalvą lėčiau.
4 - į dublį nubėgau, po to dar pabėgau iki savo, nedrąsiai. 15''
5,6,7,8 - ok.
9 - bėgau kryptim. tačiau reljefo nesusekiau. pribėgau dublį. praradau orientaciją, tačiau pasiklioviau kryptimi ir dar 30 metrų pabėgęs pataikiau į savo. 5''
10 - prieš kp lankelis iš kairės. 10''
11 - lankelis iš dešinės. 5''
12 - lankas iš kairės, pasimetimas. dėl krypties klaidos. 10''
13 - labai gerai ir greitai bėgau, aptemo, ir už kp truputį prabėgau, ir nebesupratau kur esu. 2'
14,15,16,17,18 - ok.
19 - tikrinau duobes. 10''
20 - lankelis iš dešinės. 10''
21-26 - ok.
Viso: ~3 min.

Nepatiko, kad pasiklydau dviem minutėm.
Trasa labai patiko dinamika: įvairus prabėgamumas, truputį kopų, įvairių atstumų punktai.
Patiko, kad šiaip ne taip sugebėjau nenusileist merginai.

bėgiojimas, vaikščiojimas, keli ilgesni pagreitėjimai.

savijauta: nebloga.

Pasaulio lietuvių žaidynės. Klaipėdos senamiestis. 1:4k.

savijauta: norma.
padariau apšilimą, kraujo tyrimus ir raumenų bei riebalų procentinę analizę varžybų centro aikštėj. Pusvalandžiui prieš išbėgant sako "nu mažokai gliukozės kraujy<..>", 3mmol/l.

Buvo vėsesnis oras negu per Taką, tai maloniau bėgt.
Klaidų visokių vistiek buvo.

1 - nedabėgau reikiamo posūkio, ir bėgau klaidingai, tčiau kadangi punktas ne ten stovėjo, tai man pasisekė. (būtų ~10'' klaida)
2,3,4,5,6 - ok.
7 - pro dešinę, ir stabtelėjimas, 5''
8,9 - ok.
10 - ilgasis - pro kairę, aiškiai keliais.
11,12 - 5''
13 - ok.
14 - pro kairę, susimėtymas, ir pro dešinę. 10''
15, 16 - ok.
17 - su slidžiais kedais reikėjo pro dešinę be horizontalių bėgt. slydau ant užpakalio per žoles. manau kad geriausias trasos prabėgimas (tik deja punktas per 10m ne ten pastatytas). 10''
18 - prabėgau medelį, grįžau. 5''
19,20,21,22,23,24 - ok.
Viso: ~40 sek.

Keliolika sek. aplenkiau merginą savo grupėje, tai bent tiek gerai.

T & T

išėjau pabėgiot, tačiau gavosi, kad tik pasivaikščiojau.

blogiau negu rest day

V & G & T

žygelis. sunku buvo. reikės ilsėtis.