Training Log Archive: stankevicIn the 7 days ending Jul 28, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Jul 28, 2013 #
.vaikštbėgiojimas 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)
.pasivaikščiojimas lyguma 1:10:00 [1] 7.0 km (10:00 / km)
Saturday Jul 27, 2013 #
.dviračio mynimas 20:00 [3] 5.0 km (4:00 / km)
Friday Jul 26, 2013 #
Note
(rest day)
ir kojos po futbolo labai jaučiasi
.dviračio mynimas 30:00 [2] 8.0 km (3:45 / km)
Thursday Jul 25, 2013 #
.dviračio mynimas 20:00 [2] 6.0 km (3:20 / km)
.dviračio mynimas 1:00:00 [2] 15.0 km (4:00 / km)
vidutinė race 31:00 [4] 3.9 km (7:57 / km)
po važiavimo kojas truputį "surakino", pakimarinau. ir planavau bėgt ne pirmą, kad liktų jėgų grįžt gyvam. tai ketvirta 4 km - pats tas. norėjau pavyt draugą ir kartu, bet nepavyko jo rast.
pjoviau grybą į punktą kur mikrokalniukai. galvojau jie ant kalno. aptemo. vaikščiojau aplinkui, nesistengdamas išsiaiškinti. tiesiog tingėjau orientuotis kažko tai.. ten 5 min meditacijos.
ir dar keliose vietose panašių, bet ne tokių gilių.
.dviračio mynimas 15:00 [2] 4.0 km (3:45 / km)
.kazkas 1:20:00 [2]
.dviračio mynimas 40:00 [2] 12.0 km (3:20 / km)
Wednesday Jul 24, 2013 #
.dviračio mynimas 1:10:00 [1] 16.0 km (4:23 / km)
.kazkas 20:00 [1]
.dviračio mynimas 30:00 [2] 9.0 km (3:20 / km)
Tuesday Jul 23, 2013 #
Note
(sick) (rest day)
Monday Jul 22, 2013 #
.dviračio mynimas 1:10:00 [1] 15.0 km (4:40 / km)
(sick)
.dviračio mynimas 10:00 [3] 3.0 km (3:20 / km)