Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: stankevic

In the 7 days ending Aug 11, 2013:

activity # timemileskm+m
  .dviračio mynimas2 1:30:00 11.18(8:03) 18.0(5:00)
  .kazkas2 45:00
  .plaukimas1 20:00 0.31(1:04:22) 0.5(40:00)
  .šiaip bėgiojimas1 5:00 0.62(8:03) 1.0(5:00)
  Total6 2:40:00 12.12 19.5

«»
1:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 11, 2013 #

4 AM

.kazkas 15:00 [1]

mini-mankšta, įkritimas į duobę.

Saturday Aug 10, 2013 #

3 AM

.kazkas 30:00 [1]

mini-mankštelė, laipynės, 0.5km lengvai, ir pora trumpų pagreitėjimų.

Friday Aug 9, 2013 #

Note
(rest day)

Thursday Aug 8, 2013 #

Note
(rest day)

blogiau nei "rest day".

reik prieš rudens sezoną šiek tiek paatrofuoti raumenis.

Wednesday Aug 7, 2013 #

Note
(rest day)

Tuesday Aug 6, 2013 #

Note
(rest day)

Monday Aug 5, 2013 #

1 AM

.šiaip bėgiojimas 5:00 [3] 1.0 km (5:00 / km)

toli nuo miestų, po nerealiai žvaigždėtu dangum.
kartu su drąsiu jaunuoliu, kurį kažkiek įsimylėjau - bet turbūt visai ne taip stipriai, kaip kitos dvi bičiulės :) .
3 AM

.plaukimas 20:00 [2] 0.5 km (40:00 / km)

detox-plaukimas
8 PM

.dviračio mynimas 10:00 [2] 3.0 km (3:20 / km)
(rest day)

9 PM

.dviračio mynimas 1:20:00 [1] 15.0 km (5:20 / km)

« Earlier | Later »