Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: stankevic

In the 7 days ending Nov 3, 2013:

activity # timemileskm+m
  naktinis rogeinas1 5:59:36 20.75(17:20) 33.4(10:46)
  .pasivaikščiojimas lyguma1 1:30:00
  .vaikštbėgiojimas1 15:00 1.24(12:04) 2.0(7:30)
  Total3 7:44:36 22.0 35.4
  [1-5]2 6:14:36

«»
5:59
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 3, 2013 #

12 AM

naktinis rogeinas race 5:59:36 [5] 33.4 km (10:46 / km)

IV rogeinas Michailui Karpeshui atminti. Bresto apskritis.
Ozero Ragaznianskoje H2, M 1:15000, S=20km^2.

Pirmasis rogeinas. XO (mišri) grupė. 6 h.
Komandoje buvau su ištverminga merga, kuri visą trasą vis ragino bėgti greičiau... Neplanavau daug ardytis, bet kompromise gavos - kad nemažai teko pasistengti.

Vietovė lygi.
~2/3 laiko - bėgte.
~1/3 laiko - pėsčia.

Klaidų >1 val.
Nesimatė kai kurie keliukai, ir žaliam miške tekdavo paieškoti punktų, kurie neatsispindėdavo iš visų pusių, bei tų, kurie atsispindėdavo. Vietomis žemėlapis buvo nevisai tikslus. Taip pat - generalizuotas, dėl ko sunkėjo orientavimasis.

Patiko: žemėlapio mastelis, žemėlapio spalvos skaitomumas, neperšlampantis bet patogus lankstymui, punktų išdėstymas įdomus - sunkiai planavosi distancija.

Žemėlapius dalino apie valandą prieš startą.
Gavosi surinkt 205 taškus iš 270 galimų.

PP:
žemėlapį nufotkinau -
http://img132.imageshack.us/img132/7605/18m2.jpg
http://img51.imageshack.us/img51/5056/4o36.jpg (su prabėgimu)

Saturday Nov 2, 2013 #

Note
(rest day)

Friday Nov 1, 2013 #

12 AM

.vaikštbėgiojimas 15:00 [1] 2.0 km (7:30 / km)

1 AM

.pasivaikščiojimas lyguma 1:30:00 [0]

Thursday Oct 31, 2013 #

Note
(rest day)

Wednesday Oct 30, 2013 #

Note
(rest day)

Tuesday Oct 29, 2013 #

Note
(rest day)

Monday Oct 28, 2013 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »