Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: stankevic

In the 7 days ending Feb 2, 2014:

activity

time

miles

.pasivaikščiojimas lyguma

7:50:00

24.85

(18:55)

40.0

(11:45)

.kazkas

1:10:00

.pasivaikščiojimas kalvom

1:00:00

2.49

(24:08)

4.0

(15:00)

.dviračio mynimas

45:00

6.21

(7:15)

10.0

(4:30)

.pasipliuškenimas baseine

25:00

0.31

(1:20:28)

0.5

(50:00)

Total

11:10:00

33.86

54.5

[1-5]

2:20:00

averages - sleep:6

4:30

0:00

» now

Sunday Feb 2, 2014 #

6 PM

.pasivaikščiojimas lyguma 1:20:00 [0] 8.0 km (10:00 / km)

raiščiai visai vos laikosi...
galbūt neilgai liko laikytis, neaišku.

Saturday Feb 1, 2014 #

Note
slept:12.0

valgymas ir tinginiavimas

7 PM

.dviračio mynimas 20:00 [2] 5.0 km (4:00 / km)

8 PM

.pasipliuškenimas baseine 25:00 [2] 0.5 km (50:00 / km)

kas 50m pasiilsėjimai...

9 PM

.dviračio mynimas 25:00 [2] 5.0 km (5:00 / km)

10 PM

Note

tarybiniai fenai griūvančiam baseine normaliai neveikia,gerai užtai vėjas neblogas.

pamėginau žiemą dviračiu - pasirodo - visai įmanoma, nes šiuo metu šaligatviai sausi, ir netgi yra pliusas - ant bardiūrų greičiau užvažiuot pavyksta, nes ten sniego prinešta būna.
rekomenduoju.