Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Pellervo

In the 1 days ending Jul 28, 2011:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus / orienteering1 1:04:55 3.85(16:51) 6.2(10:28)5 /5c100%
  Total1 1:04:55 3.85(16:51) 6.2(10:28)5 /5c100%

«»
1:04
0:00
» now
Th

Thursday Jul 28, 2011 #

Suunnistus / orienteering 1:04:55 [3] *** 6.2 km (10:28 / km)
spiked:5/5c shoes: Vj irock

Yösuunnistusharjoitus pitkillä väleillä kirkonkulman kartalla ilman lippuja. Tarkoitus oli saada maastolenkki ja hakea terävyyttä ja jatkuvuutta pitkän rastivälin toteuttamiseen. Noh reippaasti muuttunut kasvillisuus vaikeutti kahden rastin ottoa ja rastilta lähtöä selvästi, kun läpipääsemätön tiheikkö hidasti juoksun rämpimiseksi. Kaipaamianikin elementtejä sain kuitenkin mukaan ja tietysti oli positiivista, että nuo vähän hankalammiksi muuttuneet rastitkin löytyivät ihan mukavasti.

« Earlier | Later »