Training Log Archive: PellervoIn the 1 days ending Oct 12, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Oct 12, 2012 #
Juoksu / running 45:42 [4] 10.5 km (4:21 / km)
shoes: asics hyper Speed 5
Lasimurskan lenkki. Tavoite 12, jossa 10@45.
Ei kulku ole mitään tuoretta, mutta onhan tässä jo kovia lenkkejä takanakin tähän jaksoon. Jos parin viikon keventelyn jälkeen kulkisi 4 x näin pitkästi samaa vauhtia.
Ei kulku ole mitään tuoretta, mutta onhan tässä jo kovia lenkkejä takanakin tähän jaksoon. Jos parin viikon keventelyn jälkeen kulkisi 4 x näin pitkästi samaa vauhtia.