Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Pellervo

In the 30 days ending Nov 30, 2010:

activity # timemileskm+m
  Juoksu / running17 14:38:28
  Suunnistus / orienteering2 4:23:47 12.43 20.033 /33c100%
  Total19 19:02:15 12.43 20.033 /33c100%

«»
3:02
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTu

Thursday Nov 25, 2010 #

Juoksu / running (Lastenvaunut) 1:21:52 [2]
ahr:147 max:164 shoes: Icebug hiko BUGrip

Lasimurskan lenkki Tyynen kanssa, paluu Paukkumäen yli.

Wednesday Nov 24, 2010 #

Juoksu / running 44:00 [1]
ahr:137 max:164

Ullaneetja Tyynen kanssa vanhainkodinkierto. Tulee lunta ja tiet olivat osin tukossa.

Tuesday Nov 23, 2010 #

Juoksu / running 36:28 [3]
ahr:158 max:171 shoes: Icebug hiko BUGrip

Selkäimäenlenkki, elonkierron luuontopolku lisämausteena.

Sunday Nov 21, 2010 #

Juoksu / running (Lastenvaunut) 1:21:52 [1]
ahr:138 max:161 shoes: Icebug hiko BUGrip

Banan lenkki Ullan, Tyynen ja Matin kanssa.

Friday Nov 19, 2010 #

Suunnistus / orienteering 1:21:00 [3] ***
spiked:13/13c

Yösuunnistusta Urjalassa Jankon yörasteilla. Huono suunnistus, tekeminnenjaloissa jatkuvasti. Lsäksi pohje alkoi rajoittamaan juoksuua loppumatkasta. Kaikki syksyn aikana kerätyt opit oli unohdettu. . . Rata 5,3 km

Thursday Nov 18, 2010 #

Juoksu / running (lastenvaunut) 54:13 [3]
ahr:154 max:170 shoes: Icebug hiko BUGrip

Tyynen kanssa vanhainkodinkierto ja paluu kirkkolenkin kautta.

Wednesday Nov 17, 2010 #

Juoksu / running (lastenvaunut) 40:15 [2]
ahr:255 max:163

Ullan ja Tyynen kanssa baanan kautta paukkumäkeen ja kehätien pään kautta asuinalueen läpi takaisin.

Tuesday Nov 16, 2010 #

Juoksu / running (Lastenvaunut) 44:30 [3]
ahr:157 max:180

Tyynen kanssa Baanan lenkki kymppitien kohalta katkaisten.

Saturday Nov 13, 2010 #

Juoksu / running 1:06:50 [3]
ahr:157 max:166

Vesihelmestä vieremän ja lamminkylän kautta kotiin.

Vähän oli tukkoinen olo ja pohkeet hyytyivät loppumatkasta.

Thursday Nov 11, 2010 #

Juoksu / running (Lastenvaunut) 38:18 [2]
ahr:148 max:163

Tyynen kanssa vanhainkodin viertä kauppaan ja kaupassakäynnin jälkeen kotia. (kauppa-aika ei sisälly kokonaisaikaan).

Wednesday Nov 10, 2010 #

Juoksu / running (Lastenvaunut) 45:00 [3]

Tyynen kanssa lenkillä ja kaupassa.

Tuesday Nov 9, 2010 #

Juoksu / running (Lastenvaunut) 1:17:00 [3]
ahr:154 max:167

Tyynen kanssa kaksi kertaa jokioisten pururata ympäri.

Sunday Nov 7, 2010 #

Juoksu / running (lastenvaunut) 1:09:27 [1]
ahr:133 max:146 shoes: Asics GT-2140

ullan ja tyynen kanssa paanan lenkki kaupalle asti. sieltä kävellen kotia.

Saturday Nov 6, 2010 #

Suunnistus / orienteering 3:02:47 [3] *** 20.0 km (9:08 / km)
ahr:155 max:186 spiked:20/20c

Heikin 2 peninkulmaa alastaron virttaanharjulla. Juoksu tuntui ihan kauhealta, suunnistus enimmäkseen siedettävältä. Tosin kaksi pahempaa virhettä. Oli hauska maasto ja kiva tapahtuma.

Friday Nov 5, 2010 #

Juoksu / running (lastenvaunut) 41:22 [2]
ahr:146 max:164

Tyynen kanssa kaupassa ja ennen sitä seikkailua kylällä.

Thursday Nov 4, 2010 #

Juoksu / running (lastenvaunut) 38:30 [3]
ahr:153 max:167

Tyynen kanssa kaupassa, menomarka paukkumäen kautta kiertäen.

Wednesday Nov 3, 2010 #

Juoksu / running (lastenvaunut) 17:00 [1]

Tyynen kanssa kaupassa, kulki tosi tahmeasti.

Tuesday Nov 2, 2010 #

Juoksu / running (lastenvaunut) 48:13 [3]
ahr:159 max:182

Tyynen kanssa jokioisten pururata.

Juoksu / running (Lastenvaunut) 40:36 [1]
ahr:137 max:156

Ullanja Tyynen kanssa vanhainkodin ympäri / vierestä.

Monday Nov 1, 2010 #

Juoksu / running (lastenvaunut / pram) 13:02 [3]
ahr:150 max:164

Aamuinen nukutuslenkki mtt:n ympäri.

« Earlier | Later »