Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Pellervo

In the 31 days ending Oct 31, 2011:

activity # timemileskm+m
  Juoksu / running8 3:50:03 9.14 14.71
  Pyöräily1 1:00:00
  Suunnistus / orienteering1 42:0015 /15c100%
  Uinti / swimming1 20:35 0.5(41:24) 0.8(25:44)
  Total11 5:52:38 9.64 15.5115 /15c100%

«»
1:00
0:00
» now
SaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMo

Sunday Oct 30, 2011 #

Juoksu / running 25:00 [3]
shoes: Vj irock

Aamulenkki elonkiertoon ja sieltä luontopolkua kirkon luokse mistä kirkkokujaa salosten kohdalle ja polkua kotiin.

Saturday Oct 29, 2011 #

Juoksu / running 23:39 [3] 3.74 km (6:19 / km)
shoes: Vj irock

Aamulenkki tietä ja polkuja (käynti joen toisella puolella ja paluu kartanonpuiston kautta, joten tuli ihan nousuakin).

Friday Oct 28, 2011 #

Juoksu / running 29:06 [1] 3.83 km (7:36 / km)

Ullan ja Tyynen kanssa kirkkolenkki.

Thursday Oct 27, 2011 #

Juoksu / running 20:12 [2] 2.9 km (6:58 / km)
shoes: Asics GT-2140

Tyynen kanssa kaupassa ja Apteekissa. Tänään alkoi Asacol-kuuri suolen rauhoittamiseksi, jos tuo auttaisi jatkossa harjoitusvasteeseen.

Wednesday Oct 26, 2011 #

Juoksu / running 24:07 [3] 4.24 km (5:41 / km)
shoes: Asics GT-2140

Tyynen kanssa Ilmalan lenkki.

Monday Oct 24, 2011 #

Juoksu / running 20:00 [1]
shoes: Asics GT-2140

Ullan ja Tyynen kanssa kirkkolenkki.

Thursday Oct 13, 2011 #

Suunnistus / orienteering 42:00 [3] **
spiked:15/15c

HElppo yösuunnistus Summassaaressa, en vaan pysynyt yhteislähtöletkassa kiinni, kun kunto ei ole järin vahva. Oli tänään paksusuolen tähystys ja sitä ennen vuorokauden paasto. Samaten flunssa meinaa pyrkiä pintaan.

Tuesday Oct 11, 2011 #

Uinti / swimming 20:35 [1] 0.8 km (25:44 / km)

Kroolia Vesihelmessä hiljakseen.

Thursday Oct 6, 2011 #

Juoksu / running (Juoksurattaat) 49:00 [3]
shoes: Asics GT-2140

Tyynen kanssa käytiin kiertämässä pururata. LÄhtiessä kulku huono. Matkalla parempi kuin aikoihin.

Wednesday Oct 5, 2011 #

Pyöräily 1:00:00 [1]

Käytin ihan yksinäni Tyyneä uimassa forssassa.

Tuesday Oct 4, 2011 #

Juoksu / running 38:59 [3]
shoes: Asics GT-2140

Tyynen kanssa vanhainkodin ympäri ja paukkumäen yli takaisin. Ei oikein kulje ...

« Earlier | Later »