Training Log Archive: PellervoIn the 31 days ending Jan 31, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | |||||||||
Tuesday Jan 15, 2013 #
Hiihto 38:19 [3] 10.0 km (3:50 / km)
Luisteluhiihtoa paukkumäessä 4 + pelto + 3. ihan hyvä kilki, kai
Juoksu / running 20:00 [2] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: Asics GT-2140
Juosten paukkumäkeen hiihtämään ja takaa kotiin
Monday Jan 14, 2013 #
Juoksu / running 23:40 [3] 5.0 km (4:44 / km)
shoes: Icebug hiko BUGrip
Kevyesti selkäinmäenlenkki. Tänään oli kevyt kulku ja pitävä keli.
Saturday Jan 12, 2013 #
Juoksu / running 35:04 [3] 6.09 km (5:45 / km)
shoes: Icebug hiko BUGrip
Pääosin lumisilla poluilla, umpihankea, kelkanuraa ja ihmisten polkemaa uraa.
Thursday Jan 10, 2013 #
Juoksu / running 41:23 [4] 8.8 km (4:42 / km)
shoes: Icebug hiko BUGrip
Juosten vesihelmeen, irtolunta oli. vauhti luntui paremmalta kuin oli.
Tuesday Jan 8, 2013 #
Juoksu / running 1:01:13 [2]
shoes: Icebug hiko BUGrip
Kevyehköä ulkoilua elonkierron peltolenkki ja luontopolku lumihangessa. Upotti selvästi vähemmän kuin viime viikolla. Oli ihan mukava kulku.
Sunday Jan 6, 2013 #
Juoksu / running 1:51:52 [2] 18.69 km (5:59 / km)
shoes: Icebug hiko BUGrip
Pitkä lenkki jääkeli, auratuilla teillä pk 2 vauhtia, välissä pari auraamatonta tietä ja pari km umpihankea metsässä. Metsässä lunta puolisääreen.
metsäosat pullautetulla kartalla.
metsäosat pullautetulla kartalla.
Friday Jan 4, 2013 #
Juoksu / running 36:05 [3] 5.96 km (6:03 / km)
shoes: Icebug hiko BUGrip
Elonkierron luontopolkua umpihangessa. Lunta oli vähän yli nilkan. Ihan hauskaa oli, mutta ei tunnu kovin hyvältä.
Wednesday Jan 2, 2013 #
Juoksu / running 42:52 [4] 8.8 km (4:52 / km)
shoes: Asics GT-2140
Kotoa vesihelmeen. Pitävä alusta, kun vuodenvaihteen aikaan oli lumet sulaneet pois. Vaatetta oli liikaa päällä ja juoksu tuntui pahalta.