Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Pellervo

In the 31 days ending Mar 31, 2013:

activity # timemileskm+m
  Juoksu / running6 5:34:43 30.05 48.36
  Hiihto3 4:50:47 27.46(10:35) 44.2(6:35)
  Total9 10:25:30 57.51 92.56

«»
1:51
0:00
» now
FrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSu

Saturday Mar 30, 2013 #

Juoksu / running 1:48:20 [2] 21.17 km (5:07 / km)
shoes: asics ds trainer 16

Kelloperän lenkki, jalat loppui 1.5 h:n kohdalla.

Thursday Mar 28, 2013 #

Juoksu / running 18:00 [4] 3.6 km (5:00 / km)
shoes: Icebug hiko BUGrip

Tyttöjä työntäen riepponen vanhala.

Juoksu / running 19:55 [4] 3.6 km (5:32 / km)
shoes: Icebug hiko BUGrip

vanhala - riepponen tyttöjä työntäen, riepposkinkamassa hapotti.

Sunday Mar 24, 2013 #

Hiihto 1:51:13 [2] 14.9 km (7:28 / km)

Ullan kanssa tyttöjä hinaten Kyynämöisen ympäri. Ei ollut yhtään kevyempää kuin viimeksi, mutta seura auttoi. Lisäksi Ulla veti tyttöjä ehkä kilometrin.

Thursday Mar 21, 2013 #

Juoksu / running 46:25 [3] 9.09 km (5:06 / km)
shoes: Icebug hiko BUGrip

Tannermäen lenkki. Kyllä nää mäet tuntui pahoilta.

Tuesday Mar 19, 2013 #

Juoksu / running 56:21 [3] 10.9 km (5:10 / km)
shoes: Icebug hiko BUGrip

Vauhtileikittely, isomäen lenkki. ihan kuin en olidi juossut kahteen kuukauteen. eli pahalta tuntui.

Sunday Mar 17, 2013 #

Hiihto 1:44:20 [2] 14.9 km (7:00 / km)

Tyttöjä hinaten luisteluhiihtoa kyynämöisen jäällä. varjossa huono luisto, nuuten vain kehno. Lihasvoimaa puuttui ja lihaskunto loppui, aerobinen kalusto olisi kyllä jyllännyt

Thursday Mar 14, 2013 #

Juoksu / running 45:20 [2]

Tartossa Batman-kokouksessa, hyvin liukasta lipsuttelua. Erikin kanssa hölköteltiin, onneksi ilman onnettomuuksia.

Wednesday Mar 13, 2013 #

Juoksu / running 40:22 [2]

Juoksentelua ympäri tarttoa Erikin kanssa. (Batman kokous)

Sunday Mar 10, 2013 #

Hiihto 1:15:14 [3] 14.4 km (5:13 / km)

Palsan latu 2 kierrosta

« Earlier | Later »