Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Pellervo

In the 31 days ending Jan 31, 2015:

activity # timemileskm+m
  Hiihto4 3:28:17 4.66 7.5
  Hiihtosuunnistus / Ski-o1 1:14:05
  Lihaskunto2 1:05:07
  Total7 5:47:29 4.66 7.5
  [1-5]5 4:42:22

«»
1:20
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSa

Friday Jan 30, 2015 #

Hiihto 45:00 [2]

Palsankylän latu ympäri.

Saturday Jan 24, 2015 #

Hiihtosuunnistus / Ski-o 42:07 [2]

HU:n sprintti montosvuoressa. Ihmettelyksi tämä meni vielä.

Hiihtosuunnistus / Ski-o 16:12 [3]

HU:n hisuviestin avaus.

Hiihtosuunnistus / Ski-o 15:46 [3]

Hisuviestin kol,as osuus, tässä aloin jo tajuta jotain, mutta leimausvirhe yhdellä rastilla toi hylsyn. Ajassa ei paljon näy että ei tullut pummia ...

Sunday Jan 18, 2015 #

Hiihto 1:20:00 [2]

kaksi kierrosta palsankylän latua. toinen kierros tntui ekaa paremmalta.

Friday Jan 16, 2015 #

Lihaskunto 30:07 [0]

kuulat 4x 10 toistoa hyppybarut 5+5

Wednesday Jan 14, 2015 #

Hiihto 51:19 [2]

Palsankylän latu. Herkkä ja nihkeä suksi. Latukin aika pehmeä kun oli vasta ajettu pakkaslumeen. Kivaa oli.

Monday Jan 12, 2015 #

Lihaskunto 35:00 [0]

4 kierrodta 10 toistoa nomikuulat, 5+5 min hyppynat

Saturday Jan 10, 2015 #

Hiihto 31:58 [3] 7.5 km (4:16 / km)

Luisteluhiihtoa vanhalaan ja takaisin.

« Earlier | Later »