Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Pellervo

In the 7 days ending Oct 3, 2010:

activity

time

miles

Suunnistus / orienteering

1:30:54

2.92

(31:08)

4.7

(19:20)

12 /

12c

100%

Juoksu / running

1:22:23

7.77

(10:36)

12.5

(6:35)

Total

2:53:17

10.69

(16:13)

17.2

(10:04)

12 /

12c

100%

1:30

0:00

» now

Friday Oct 1, 2010 #

Juoksu / running (Lastenvaunut / Pram) 45:35 [3] 7.4 km (6:10 / km)
ahr:159

Jokioisten pururata Tyynen kanssa.

Wednesday Sep 29, 2010 #

Juoksu / running (Lastenvaunut / Pram) 36:48 [1] 5.1 km (7:13 / km)
ahr:137 max:153 shoes: Asics GT-2140

Ullan ja Tyynen kanssa hiljakseen Selkäinmäenlenkki.

Tuesday Sep 28, 2010 #

Suunnistus / orienteering 1:30:54 [3] *** 4.7 km (19:20 / km)
ahr:163 max:181 spiked:12/12c

Yösuunnistus Forssan Kaikulassa. Ylimielistä, tyhmää suunnistusta. Kamalasti _tyhmiä_ virheitä. suunnistus oikeastaan koko ajan jaloissa ja rastinotto hyvin huolimatonta.

« Earlier | Later »