Training Log Archive: PellervoIn the 7 days ending May 22, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 22, 2011 #
Juoksu / running 1:40:00 [1]
ahr:135 max:162 shoes: Asics GT-2140
Ullan ja Tyynen kanssa lasimurskan lenkki. Ulla jäi pesistä pelaamaan ja minä ja tyyne kaupan & urheilukentän kautta kotiin vähän vauhdikkaammin. Matkalla tutustumista Pellilän suohon ja sivupolku Paukkumäen kautta.
Friday May 20, 2011 #
Maastojuoksu / running in terrain 54:00 [3] **
shoes: Vj irock
Kartan kanssa juoksentelua wonkierron viereisessä metsässä. Osin poluilla, osin kasvillisuuskuvausta arkastaen.
Tuesday May 17, 2011 #
Suunnistus / orienteering 23:05 [5] *** 3.0 km (7:42 / km)
ahr:171 max:181 spiked:11/11c shoes: Vj irock
Paukkumäessä iltarastit, helpot, mutta rastiympyrässä epävarmuutta.