Training Log Archive: PellervoIn the 7 days ending Sep 25, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Sep 24, 2011 #
Suunnistus / orienteering race 1:34:00 [3] *** 7.2 km (13:03 / km)
spiked:16/16c
Yökansalliset jämsässä neljää ekaa rastia pummasin; rastinotossa vikaa. Loppumatkalla oli vähän vaikeaa saada oikeaa fiilistä päälle.
Suunnistuksesta positiivista että sain heti k-pisteeltä hommasta kiinni ja reitinvalinta & toteutus onnistui. Sen sijaan rastinotto ei onnistunut. Pitää painottaa harjoittelussa.
Suunnistuksesta positiivista että sain heti k-pisteeltä hommasta kiinni ja reitinvalinta & toteutus onnistui. Sen sijaan rastinotto ei onnistunut. Pitää painottaa harjoittelussa.
Wednesday Sep 21, 2011 #
Suunnistus / orienteering 1:28:00 [2] *** 4.8 km (18:20 / km)
spiked:12/12c
Yösuunnistusta urjalassa tosi kurjassa kelissä. Suunnistus oli huonoa, vaikka ratakin kyllä vaativa.
Tuesday Sep 20, 2011 #
Suunnistus / orienteering 1:05:00 [2] ***
spiked:13/13c shoes: Vj irock
Ypäjällä yörastien heijastimet rasteille. Maasto vieläkin ihan loistavaa ja nyt kun pääsi juoksemaan "oikeita" rastivälejä, niin radoissakin tuntui olevan itua.