Training Log Archive: PellervoIn the 7 days ending Oct 30, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 30, 2011 #
Juoksu / running 25:00 [3]
shoes: Vj irock
Aamulenkki elonkiertoon ja sieltä luontopolkua kirkon luokse mistä kirkkokujaa salosten kohdalle ja polkua kotiin.
Saturday Oct 29, 2011 #
Juoksu / running 23:39 [3] 3.74 km (6:19 / km)
shoes: Vj irock
Aamulenkki tietä ja polkuja (käynti joen toisella puolella ja paluu kartanonpuiston kautta, joten tuli ihan nousuakin).
Friday Oct 28, 2011 #
Juoksu / running 29:06 [1] 3.83 km (7:36 / km)
Ullan ja Tyynen kanssa kirkkolenkki.
Thursday Oct 27, 2011 #
Juoksu / running 20:12 [2] 2.9 km (6:58 / km)
shoes: Asics GT-2140
Tyynen kanssa kaupassa ja Apteekissa. Tänään alkoi Asacol-kuuri suolen rauhoittamiseksi, jos tuo auttaisi jatkossa harjoitusvasteeseen.
Wednesday Oct 26, 2011 #
Juoksu / running 24:07 [3] 4.24 km (5:41 / km)
shoes: Asics GT-2140
Tyynen kanssa Ilmalan lenkki.
Monday Oct 24, 2011 #
Juoksu / running 20:00 [1]
shoes: Asics GT-2140
Ullan ja Tyynen kanssa kirkkolenkki.