Training Log Archive: PellervoIn the 7 days ending Dec 9, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 9, 2012 #
Hiihto 36:26 [3]
luisteluhiihtoa paukkumäessä.
Juoksu / running 24:00 [2] 4.0 km (6:00 / km)
shoes: Asics GT-2140
juosten mennentullen paukkumäessä
Thursday Dec 6, 2012 #
Juoksu / running 32:17 [4] 7.0 km (4:37 / km)
shoes: Icebug hiko BUGrip
10-tien lenkki, ns. kova. Ei kyllä näy vauhdissa, mutta tuntui siltä. vähän pehmeää lunta tiellä, muuten hyvä juoksukeli.