Training Log Archive: PellervoIn the 7 days ending Jan 20, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Tuesday Jan 15, 2013 #
Hiihto 38:19 [3] 10.0 km (3:50 / km)
Luisteluhiihtoa paukkumäessä 4 + pelto + 3. ihan hyvä kilki, kai
Juoksu / running 20:00 [2] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: Asics GT-2140
Juosten paukkumäkeen hiihtämään ja takaa kotiin
Monday Jan 14, 2013 #
Juoksu / running 23:40 [3] 5.0 km (4:44 / km)
shoes: Icebug hiko BUGrip
Kevyesti selkäinmäenlenkki. Tänään oli kevyt kulku ja pitävä keli.