Training Log Archive: Pellervo

Lähti hyvin, mutta 2 tunnin kieppeillä vauhti loppui. Positiivista on että viime vuonna täjän aikaan noutaja tuli 1,5 tunnin kohdalla tadaisemmilla teillä ja hitaammilla vauhdeilla.

Vauhtileikittelyä tyttöjä tyntäen

Tyttöjä työntäen vanhalaan, matkalla rumputyömaan tarkastusta viitalassa.

Tytöt hoitoon ja siitä ilman kärryä töihin.

Tytöt hoitoon ja siitä töihin pyörällä

Tarvaalasta Mannilan - Matosalmen sillan kautta kusiaismäen yli Juholaan ja sieltä takaisin tarvaalaan. PK-lenkki. Lämmin keli. Pari - kolme kilometriä voisi pitkää lenkkiä nyt pidentää... Olosuhteisiin nähden mukavasti kulki kahteen tuntiin asti.

Keskivauhtia hidastivat juoksu jo mannilassa pururadalla ja poluilla ja kusiaismäen pätkä, josta siitä vain pieni osa pururataa. Lisäksi Hännilässä oli aika miehekäs nousu sillan jälkeen.

Oli muuten todella mukavaa juosta se pari kolme kilometriä polkuja kusiaismäessä.

Ilahduttavaa oli että tasaisilla pk-vauhti on 5 min / km tasolla; eli siinä ollaan aika lähellä viime syksyn tilannetta. VK-lenkkejä pitää nyt saada tehtyä että saa vähän vauhtiakin irti koneesta.

Pyöräillen vielä kotiin. Jalat oli nyt kyllä loppu.