Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Pellervo

In the 7 days ending Jun 16, 2013:

activity

time

miles

Suunnistus / orienteering

1:45:58

8.95

(11:51)

14.4

(7:22)

28 /

28c

100%

Juoksu / running

51:30

6.77

(7:36)

10.9

(4:43)

Total

2:37:28

15.72

(10:01)

25.3

(6:13)

28 /

28c

100%

1:45

0:00

» now

Saturday Jun 15, 2013 #

Suunnistus / orienteering 1:45:58 [5] ** 14.4 km (7:22 / km)
spiked:28/28c

Jukolan 3. osuus. Vähän tasapaksua menoa sisältäen muutaman koukun. Ei paljoa pummia kuitenkaan. Alussa taisin vetää hiukka liian kovaa, kun lopussa meinasi sippi iskeä. Loppumatkasta pohkeet uhkasivat krampata aina ojaa ylitettäessä.

Wednesday Jun 12, 2013 #

Juoksu / running 51:30 [4] 10.9 km (4:43 / km)
shoes: asics ds trainer 16

Vauhtileikittely, tuntui pahemmalta kuin tuolla vauhdilla kuuluisi.

« Earlier | Later »