Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Pellervo

In the 7 days ending Jun 23, 2013:

activity

time

miles

Juoksu / running

3:16:37

21.53

(9:08)

34.65

(5:40)

Pyöräily

1:30:00

13.67

(6:35)

22.0

(4:05)

Total

4:46:37

35.2

(8:09)

56.65

(5:04)

3:01

0:00

» now

Saturday Jun 22, 2013 #

Juoksu / running 3:01:11 [1] 30.9 km (5:52 / km)
shoes: asics ds trainer 16

Auran maratonille valmistava pitkä lenkki. Mulle kevyt. Vähän eiliset pyöräilyt tuntui reisissä.

Friday Jun 21, 2013 #

Juoksu / running 15:26 [4] 3.75 km (4:07 / km)
shoes: Asics GT-2140

Vanhalaan pyörää hakemaan. Aika kehnolta tuntui kulku.

Pyöräily 1:30:00 [2] 22.0 km (4:05 / km)

Kiimasen savulle, sieltä L-K:lle ja lopuksi takaisin kotiin. Tyttöjä hinasin. Mennessä vanhan tien kautta, paluu Anttilan kautta; mäet vedätti ihan hyvin.

« Earlier | Later »