Training Log Archive: PellervoIn the 7 days ending Mar 23, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 23, 2014 #
Juoksu / running 2:26:44 [1]
shoes: asics ds trainer 16
Tyyppejä työntäen isomäki - mansikkamäki - anttilantie, hiekkatiet olivat aika raskaita ja anttilantien nousu hyydytti hyvin, kun pohkeet väsähtivät n 2 tunnin kohdalla.
Friday Mar 21, 2014 #
Lihaskunto 52:00 [3]
tulikohan vain 3 kiertosta, luulin kyllä 4 tehneeni, mutta aika oli lyhyt. yhteensä 20 min narua
Wednesday Mar 19, 2014 #
Lihaskunto 1:00:00 [3]
Nostin toistot 12 ja 10 minuuttia hyppynarua alkuun & loppuun. Ihan tuntuva reeni ..
Monday Mar 17, 2014 #
Lihaskunto 40:00 [2]
4 kierrosta ja hyppynarut päälle. Nyt oli kierrokset täynnä 32 min kohdall.