Training Log Archive: PellervoIn the 7 days ending Nov 16, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 16, 2014 #
Lihaskunto 42:30 [0]
4x10 kuulqkuntopiiri. Verrytelyt hyppynaru 2×5min
Saturday Nov 15, 2014 #
Maastojuoksu / running in terrain 1:15:00 [2]
shoes: vj bolt pink
Kartan kanssa aika rauhaksiin Sampolaan. Pari korjausta karttaan matkalla.
Friday Nov 14, 2014 #
Juoksu / running 1:33:00 [3]
shoes: asics ds trainer 16
töihin, piti välillä pysähtyä piereskelemään ja vika km tulla hiljaa kun kakkakin halusi lenkille.
Wednesday Nov 12, 2014 #
Pyöräily 49:07 [2]
Pohjoistuuli. Palsankyläntien kautta töihin. Oli aika raskasta, eilisillan kuormittavampi kotimatka painoi reisissä.
Tuesday Nov 11, 2014 #
Pyöräily 46:47 [2]
Reisissä vähän tuntui, mutta siihen nähden että hiekkatiet olivat pehmeät niin tuli kyllä nopsaan ja kevyesti. Siis töihin Anttilan kautta.
Pyöräily 52:35 [3]
Kotiin anttilqn kautta. Vähän vl tyylistä menoa, matkalla pysähdys kirjelaatikolla. Vastatuuli ja hiekkatiet tosi pehmeitä.