Training Log Archive: PellervoIn the 7 days ending Dec 14, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Dec 13, 2014 #
Lihaskunto 55:00 [0]
Normisetti kuulaa. Nyt narut 7+7 ja uutuutena 10 punnerrusta joka kierroksrlle. Toistoja 12 /kierros /liike ja 4 kirrrosts.
Tuesday Dec 9, 2014 #
Pyöräily 50:54 [1]
Töihin Anttilan kautta. Piti hiekkatiet ajella tosi varovasti, kun tiet osin jäässä ja yöllä oli tullut ohuen ohut lumikerros, joka peitti jään näkyvistä.
Pyöräily 55:19 [2]
Kotiin anttilan kautta. Vastatuulta.
Monday Dec 8, 2014 #
Lihaskunto 41:00 [0]
Kuulaa 4 kierrosta