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Training Log Archive: kurthu

In the 1 days ending Jan 14, 2018:

activity

time

miles

Orienteering

19:50

1.88

(10:33)

3.02

(6:34)

Running

10:00

0.93

(10:44)

1.5

(6:40)

Total

29:50

2.81

(10:37)

4.52

(6:36)

0:29

0:00

» now

Sunday Jan 14, 2018 #

Event: 22. Effretiker-OL

12 PM

Orienteering race 19:50 [4] *** 3.02 km (6:34 / km) +7m 6:29 / km
shoes: Saucony A6 Racing

Stadt-OL in Pfäffikon. Gutes Rennen bis auf einen Fehler zu P.10 (Richtung P.5 gelaufen, 30 Sek.) + 2..3 kleinere Zeitverluste. Trotzdem noch knapp Bestzeit :-)

Running warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: Saucony A6 Racing

Vor dem Start.

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