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Training Log Archive: kurthu

In the 1 days ending Mar 23, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 1:01:24 3.67(16:43) 5.91(10:23) 523
  Total1 1:01:24 3.67(16:43) 5.91(10:23) 523

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Sa

Saturday Mar 23, 2019 #

Event: Schweizer Meisterschaft im Nacht-OL (NOM)
 
8 PM

Orienteering race 1:01:24 intensity: (28 @1) + (40 @2) + (14:53 @3) + (36:35 @4) + (8:48 @5) **** 5.91 km (10:23 / km) +523m 7:12 / km
ahr:144 max:158 shoes: Bold 8

NOM auf dem Nürnberg bei Konolfingen, Massenstart. Gute Wetterbedingungen.
Nach gutem Beginn, 4 gravierende und ein paar kleinere Fehler, total etwa 15 Minuten :-((
Noch Rang 3 von 9 H75.

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