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Training Log Archive: kurthu

In the 1 days ending Jun 30, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 1:39:27 4.76(20:54) 7.66(12:59) 406
  Total1 1:39:27 4.76(20:54) 7.66(12:59) 406

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Su

Sunday Jun 30, 2019 #

Event: Schweizer Meisterschaft im Staffel-OL (SOM)
 
12 PM

Orienteering race 1:39:27 intensity: (1:01 @1) + (41:20 @2) + (28:55 @3) + (26:59 @4) + (1:12 @5) *** 7.66 km (12:59 / km) +406m 10:16 / km
ahr:129 max:152 (injured) shoes: xtalon 212

Staffelmeisterschaft bei Hunzenschwil, Liebegg Nord bei extremer Hitze.
3. Strecke mit OLG Piz Hasi, Kategorie H210.
Im ersten Teil schon P.2, 3 und 7 lange gesucht. Ab halber Strecke starke Schmerzen im linken Fuss, nur noch langsames Marschtempo möglich. Noch ins Ziel gequält.
Als Zweiter auf die Schlussstrecke gegangen, als Sechster im Ziel :-((

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