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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: kurthu

In the 1 days ending Jul 26, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 55:44 3.52(15:50) 5.66(9:51) 63
  Total1 55:44 3.52(15:50) 5.66(9:51) 63

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Fr

Friday Jul 26, 2019 #

11 AM

Orienteering 55:44 intensity: (36 @1) + (5:45 @2) + (39:13 @3) + (10:10 @4) **** 5.66 km (9:51 / km) +63m 9:20 / km
ahr:134 max:148 shoes: Integrator

OOcup Etappe 3. Nach 1.5 Stunden Anfahrt ein völlig anderer Geländetyp: flach mit unzähligen Dolinen, dazwischen ein Gewirr von Pfaden. Temperatur bei 35 Grad. Flop-Lauf Nr. 1...
Von Anfang an hatte ich Probleme. Zu P.4 verlor ich über eine Viertelstunde, weitere Fehler folgten. Fehlertotal über 20 Minuten :-((
Statt 5 Min. Vorsprung, jetzt 17 Min. Rückstand!

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