Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: kurthu

In the 1 days ending Sep 21, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 56:58 3.31(17:11) 5.33(10:41) 200
  Running1 7:00 0.62(11:16) 1.0(7:00)
  Total1 1:03:58 3.94(16:15) 6.33(10:06) 200

«»
1:03
0:00
» now
Sa

Saturday Sep 21, 2019 #

1 PM

Orienteering race 56:58 intensity: (5 @1) + (4:50 @2) + (17:26 @3) + (34:17 @4) + (20 @5) *** 5.33 km (10:41 / km) +200m 9:00 / km
ahr:140 max:152 shoes: Integrator

Bussola OL, bei Othmarsingen, Meiengrün. Schönes Spätsommerwetter.
Wald mit viel Fallholz und Brombeerfeldern, nicht ganz so schlimm wie erwartet. P.9 und 13 je 4 Min. gesucht.
Trotzdem noch Rang 1 von 14 H75.
Zerrung war nicht spürbar.

Running warm up/down 7:00 [2] 1.0 km (7:00 / km)
shoes: Integrator

Zum Start.

« Earlier | Later »