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Training Log Archive: kurthu

In the 1 days ending Jun 12, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 20:59 1.74(12:03) 2.8(7:29) 55
  Total1 20:59 1.74(12:03) 2.8(7:29) 55

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Fr

Friday Jun 12, 2020 #

Note

Faszien-Rollmassage.
11 AM

Running 20:59 intensity: (43 @1) + (14:00 @2) + (6:16 @3) 2.8 km (7:29 / km) +55m 6:49 / km
ahr:121 max:132 shoes: Kinvara9

Läufchen in der Nachbarschaft. Wollte eigentlich ein kleines Intervalltraining machen, aber verzichtet wegen Rückenbeschwerden.

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