Orienteering45:36** 5.24 km (8:42 / km) +160m7:33 / km ahr:146 max:157 shoes: Integrator
ExMuba-OL wie üblich im Allschwilerwald bei guten Wetterbedingungen. Technisch einfach wie immer, allerdings lief ich eine schlechte Route zu P.11 durch den Graben, hier verliere ich 1.5 Min. Vom ersten bis zum letzten Posten lag ich immer vorn, dank einem langsamen Zieleinlauf am Schluss 5 Sek. zurück...
Running warm up/down 12:00 [2] 1.5 km (8:00 / km) +60m6:40 / km shoes: Integrator