Training Log Archive: kurthuIn the 7 days ending Mar 6, 2021:
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Saturday Mar 6, 2021 #
10 AM
Note
Faszien-Rollmassage.
1 PM
Orienteering 53:02 *** 5.51 km (9:37 / km) +171m 8:20 / km
ahr:124 max:140 shoes: xtalon 212
O Training Lenzhard. Cloud O Training Mittel. Alle Posten registriert. Viel Geäst am Boden.
Friday Mar 5, 2021 #
4 PM
Cycling 45:16
ahr:117 max:131
Ergo Bike, 3 Hills.
Thursday Mar 4, 2021 #
2 PM
Cycling 1:35:16 31.33 km (3:02 / km) +228m 2:56 / km
ahr:120 max:134
Würenlos - Katzensee - Buchs.
Wednesday Mar 3, 2021 #
10 AM
Note
Säuliämtler OL findet statt für Jugendliche bis 20 sowie für das Nationalkader, zurück aus Frankreich mit 4 Corona-Positiven...
C • SVP 2
2 PM
Orienteering 44:53 [3] *** 4.61 km (9:44 / km) +160m 8:17 / km
shoes: xtalon 212
O Training Egg-Platten.
stretching 10:00 [1]
Monday Mar 1, 2021 #
11 AM
Ski XC 53:34 8.02 km (6:41 / km) +80m 6:22 / km
ahr:115 max:131
2x SurAua.
stretching 10:00 [1]
Sunday Feb 28, 2021 #
11 AM
Ski XC 44:59 7.12 km (6:19 / km) +66m 6:02 / km
ahr:117 max:130
2x Prada, schon wieder ziemlich warm.
2 PM
Orienteering 46:07 [3] ** 5.8 km (7:57 / km) +42m 7:40 / km
ahr:124 max:139 shoes: Kinvara11
Stadt O Training Chur.