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Training Log Archive: Fred76

In the 1 days ending Aug 8, 2010:

activity # timemileskm+m
  Trail1 4:19:22 15.53(16:42) 25.0(10:22) 1900
  Total1 4:19:22 15.53(16:42) 25.0(10:22) 1900

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Su

Sunday Aug 8, 2010 #

7 AM

Trail long 4:19:22 [3] 25.0 km (10:22 / km) +1900m 7:31 / km
ahr:138 max:151 shoes: Montrail At-Plus GTX

Champex ( Télésiège ) - Bovine - Col de la Forclaz - Fenêtre d'Arpette - Champex ( Télésiège ) Longue Sortie Très beau parcours avec une averse
dans la montée de Fenêtre d'Arpette autrement bien.

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