Trail warm up/down 50:15 [3] ** 9.2 km (5:28 / km) +375m 4:32 / km
ahr:135 max:146 slept:9.0 shoes: Asics 3020
Mont Mourex Divonnes-les-bains parcours vallonnée encore quelques courbatures dans les fessiers autrement bonne sensation. avec bidon-main 5 dl. eau. + stretching postural