Trail hills 1:32:12 [3] ** 7.0 km (13:10 / km) +1350m 6:42 / km
ahr:134 max:141 slept:9.0 weight:77kg shoes: Columbia Techlite
Montée du salève le téléphérique 1ère montée 46'42" 2ème 45'30" sans bâtons avec chaussette BV Sport porte gourde 0,75l. isostar digest-malto et 2 barres de céréales maison ( flocons de millet, raisin sec, miel, sucre, graines de lin, tournesol. ) bonne sensation et bonne régularité sur les 2 montées.