Yoga 15:00 [2]
Exercices de relaxation le triangle,le guerrier, flexion avant debout, torsion debout, équilibre talons orteils, l'arbre, l'aigle, la danse de shiva, flexion avant assise, le chameau, le lapin, torsion assise, le cobra, la sauterelle, l'arc, l'étirement du chat, la roue, la chandelle, la charrue, le poisson, torsion allongée, relaxation couchée 3'.