Trail warm up/down 58:06 [3] ** 11.3 km (5:08 / km) +120m 4:53 / km
ahr:138 max:147 rhr:49 slept:9.0 weight:76kg shoes: Asics 2150
Bout-du-monde récupération active 7 tours 1,25 km ( 6'25" - 6'30" le tour ) bonne sensation et bien récupérer de la séance de hier + stretching postural.