Training Log Archive: Fred76

Repos

Exercices de Yoga + relaxation ( élongation debout, le guerrier, élongation de côté, torsion debout, élongation assise, le lapin, le chameau, l'étirement du chat, torsion assise, le cobra, la sauterelle, l'arc, l'arbre, la danse de shiva, l'aigle, la roue, la chandelle, la charrue, torsion couchée, relaxation allongée 3'. )